تعريف الاكتئاب وطرق علاجه

 

الاكتئاب

بعد الاكتئاب من الاكثر الامراض النفسية شيوعا وقد يتراوح فى شدتة بين الاحساس بالحزن وبين الشعور باليأس من الحياة ومحاولة الانتحار

 

اعراض الاكتئاب:

1-عدم وجود رغبة فى عمل اى شىء

2-فقدان الرغبة فى اى ملذات الدنيا

3-الانطواء والعزلة وكثرة التفكير السلبى

4-التشاؤم والنظر الى الامور بمنظار اسود

5-الشعور بالذنب ولوم النفس وتأنيب الضمير

6-قلة النشاط الجسمانى والجنسى

7-قلة النوم او الميل الى النوم والراحة

8-قلة الشهية للطعام

9-قلة التركيز والنسيان

10-وفى الحالات الشديدة هلاوس سمعية او محاولة الانتحار

11-الشعور بالحزن والكأبة

علاج الاكتئاب بالاعشاب:

1-البابونج:من الخصائص الفريدة للبابونج ان له مفعولا مقاوما لحدوت الاحلام المفزعة او الكوابيس بالاضافة الى انة مهدئ عام للجسم

والنفس معا لذالك فهو يفيد فى حالات الارق والاكتئاب والخوف

2-الترنجان(lemon balm):يحتوى على زيت طيار ويستخدم هذا النبات كعلاج للدماغ يقوى الذاكرة ويطرد الاكتئاب والترنجان يرفع المعنويات ويريح القلب

ولقد بينت الابحاث الالمانية ان الزيت الطيار يهدأ الجهاز العصبى المركزى ويعتبر مضادا قويا للتشنجات

الضرم(lavander):يعتبر الضرم من النباتات المسجلة فى دستور الدواء الالمانى وهو نبات عشبى ذو اوراق صغيرة

وازهار بنفسجية اللون وتستعمل بعض المستشفيات الانجليزية زيت الضرم لجلب النوم وذلك بأخد مقدار ملعقة شاى من مسحوق النبات وغمرة

فى ملء كوب ماء مغلى وتركة لمدة 10 دقائق تم يشرب عند النوم مرة واحدة فى الليلة